LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS

Cuidar de la movilidad articular es esencial para sustentar un cuerpo saludable y predisponer lesiones, especialmente en un entorno sindical donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Inclinar la cabeza hacia adelante y en torno a los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este ejercicio permitirá